Zumos depurativos para limpiar tu organismo

Hoy vamos a ver algunas recetas muy sencillas para preparar jugos depurativos que nos ayuden a limpiar nuestro organismo. Se trata de recetas naturales que nos ayudarán a sentirnos mejor y más saludables.

Este tipo de preparados depurativos sirven para eliminar del cuerpo toxinas y sustancias nocivas para la salud, los vamos a preparar con fturas y vegetales que todos tenemos por casa y además nos proporcionarán una excelente fuente de nutrientes.

Zumo antioxidante

Necesitaremos dos rodajas de piña, dos limones, una taza de zumo de fresas y una taza de uvas. Preparación paso a paso:

Cortamos la piña en cubos.

Lavamos las uvas y las cortamos por la mitad.

Exprimimos los limones para sacar su jugo.

Agregamos todos los ingredientes en un recipiente para batidora.

Mezclamos todo y lo tenemos listo para tomar. Es importante beberlo al momento de prepararlo para aprovechar todas sus propiedades depurativas.

Zumo reparador para la piel:

Otro jugo con excelentes propiedades muy sencillo de hacer, necesitaremos medio pepino, media manzana, una zanahoria y una remolacha pequeña. Preparación paso a paso:

En primer lugar lavaremos todos los ingredientes.

A continuación retiramos las semillas del pepino y la manzana.

Ponemos todos lo ingredientes en un recipiente para batidora y licuamos hasta que se mezcle todo bien. Si lo vemos muy espeso, podemos añadir un poco de agua. Es importante como en el caso anterior beber al instante.

Zumo digestivo:

Por último traemos un zumo depurativo que ayuda a mejorar las digestiones pesadas gracias al aporte de las enzimas de la papaya que actua como un protector natural y estimula una buena digestión. Podemos tomarlo preferentemente por las mañanas en ayunas.

Vamos a necesitar 2 rodajas de papaya, un limón y medio vaso de agua fresca nada más. Modo de preparación:

En primer lugar pelamos la papaya y retiramos las semillas.

A continuación exprimimos el jugo del limón.

Colocamos los ingredientes en la licuadora y batimos hasta conseguir una mezcla suave y uniforme.